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為提倡本校教職員身心健康,養成運動的良好習惯,全人健康促進中心賡續辦理「第四屆健康體能十萬步」特色研習,活動資訊如下:
※研習名稱:2024年第四屆「健康體能十萬步」特色研習
一、參加對象及名額:全校教職員,限額50名(以報名先後順序決定)。
二、活動日期及時間:113年7月1日起至9月30日
三、辦理方式:
(一)113年7月至9月,不限時段、不限地點,每週至少擇2次,每次至少完成「健走」或「慢跑」3公里以上,為期13週,
每次從0開始計算公里數單次須達3公里,至運動結束時紀錄當次運動項目、持續時間及公里數,並完整記錄附件運動日誌,上傳至雲端指定連結。
(二)全程參加健走或慢跑且總公里數達到78公里者可獲得:「參加證明」+「紀念品」以資獎勵。
四、活動地點:戶外場地或室內運動器材
五、獎勵:全程參加且總公里數超過目標值,依總公里數排序前八名頒發禮卷以資獎勵。